インド・スリランカで生まれた5000年以上の歴史を持つ伝統的なトリートメント法です。

サンスクリット語のアーユス（Ayus／生命）とヴェーダ（Veda／科学）を組み合わせた「生命科学」という意味の言葉です。
心身の不調のおもな原因は、体内バランスの乱れであり、それを整えることで、美しく健やかな心身を作るというのが基本的な考え方です。

私たちの体を構成するドーシャ（＝生命エネルギー）は、「ヴァータ（風）・ピッタ（火）・カパ（水）」の3つあり、このバランスは、季節による体調の変化や、心身の状態、個人の性質によって異なります。

Lana Lotus Yogaでは、アーユルヴェーダの考え方に基づいた生活習慣のカウンセリングを行い、その方に合ったドーシャのバランスを整える食事やライフスタイルをお伝えしています。