🌴越谷ヨガレッスン　１０月予定表🌴　2023.10.14

長期的に心地良く生きていく為にヨガを始めませんか🧘

私たち一人一人が心身健康であることは、私たちが関わる家族や地域などに大きな影響があります。

そしてそのエネルギーは関わる人の先の先まで波動で伝わっていく。

例えば...

私という女性、母親であり妻という存在がいつもイライラしていたらその家族は幸せでしょうか。

子供や夫が受け取ったそのエネルギーは、家族が関わる人たちにも確実に影響していきます。

自分のご機嫌は自分で取る🙂

その為にいつも頑張る自分を癒し満たしてあげることを忘れずに♡

あなたの大切な人たちがハッピーでいられるように、

まずはあなた自身が癒され満ち足りていることが何より大切です✨

心を癒し整える方法知っていますか。

物質的な身体を動かし整えると、目には見えない非物質的な心が自然と整っていく。

そこに呼吸が加わるヨガは、

外にばかり意識が向いていく現代人に最も必要な、

誰より何より大切な自分に目を向けてあげる時間～。

身体が硬くて動けなくて良いんです。

呼吸をしにいらしてください🌎

誰の目を気にすることなく、自分に目を向けてあげましょう😊

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Lana Lotus Yoga / Miyuki♡